Hamam (bagno turco)

Una tipica esperienza di Hamam turco comprende una combinazione di relax, pulizia e ringiovanimento. Il processo di solito inizia con una visita alla stanza calda (ılıklık), dove si si siede e rilassarsi per preparare il vostro corpo per i prossimi passi. Poi, si sposta alla stanza calda (hararet), dove si trova su una grande lastra di marmo e sudare le impurità. Segue una sessione di scrubbing, dove un partecipante utilizza un mitt ruvido esfoliante (chiamato un kese) per rimuovere la pelle morta. Successivamente, sei trattato a un massaggio di sapone, dove il partecipante crea una schiuma ricca e massaggia il tuo corpo. L'esperienza termina tipicamente con una sciacquatura e un po' di tempo per rilassarsi.

Una tipica sessione di Hamam turco dura circa 1,5-2 ore. La durata può variare a seconda del tipo di pacchetto scelto e del prosciutto specifico. Un'esperienza standard comprende generalmente il tempo per riscaldare, pulire, massaggiare e rilassarsi. Se si opta per servizi aggiuntivi, come l'aromaterapia o massaggi ad olio, la sessione può durare più a lungo.

Sì, l'esperienza turco Hamam è generalmente adatta per la maggior parte delle persone, anche se ci sono alcune eccezioni. È un rituale rilassante e purificante che è apprezzato da persone di tutte le età. Tuttavia, le persone con determinate condizioni mediche, come problemi di cuore, problemi respiratori o condizioni della pelle, dovrebbero consultare un medico prima di visitare un hamam. Le donne incinte possono anche voler evitare le stanze a vapore caldo. E 'importante rimanere idratati durante la sessione, come il calore può causare a sudare in modo profuso.

In un Hamam turco, in genere ti viene dato un pestemal (un asciugamano di cotone tradizionale) per avvolgere il tuo corpo. Molti hamam forniscono anche pantofole per scopi igienici. È comune indossare solo il pestemal durante l'esperienza, ma in alcuni luoghi, si può optare per indossare un costume da bagno se si sente più a proprio agio. L'ambiente è privato e segregato nella maggior parte dei hamam tradizionali, quindi condividerai solo l'esperienza con altri dello stesso genere.

Visitare un turco Hamam offre una gamma di benefici per la salute e il relax. Il calore e il vapore aiutano ad aprire pori e disintossicare la pelle, mentre il processo di lavaggio esfolia e ringiovanisce la pelle. Il massaggio del sapone aiuta a migliorare la circolazione e a rilassare i muscoli. Inoltre, l'esperienza promuove il relax, riduce lo stress e fornisce un senso di benessere. Il rituale Hamam è anche un'esperienza sociale, offrendo la possibilità di rilassarsi e godersi un po' di tempo personale in un ambiente tranquillo e tradizionale.