حمّام (الحمامة التركية)

وتشمل تجربة حمام التركية النموذجية مزيجا من الاسترخاء والتطهير والتجديد. وتبدأ العملية عادة بزيارة إلى غرفة دافئة حيث تجلس وتسترخي لتحضير جسدك للخطوات التالية. ثمّ، تَنتقلُ إلى الغرفةِ الساخنةِ (هاريت)، حيث تَكْذبُ على a رقعة رخامية كبيرة ويَتعرّقُ الشوائبَ. وتلي ذلك جلسة تفتت، حيث يستخدم المصاحب قفازاً تقريبياً (يُدعى كيس) لإزالة الجلد الميت. بعد ذلك، تُعامَلُ إلى a تدليك صابونِ، حيث المُلازم يَجْعلُ a رغوة غنية وتدليك جسمِ. وعادة ما تنتهي هذه التجربة بغطاء وببعض الوقت للاسترخاء.

تدوم دورة عادية من دورات الحمم التركية حوالي 1.5 ساعة إلى ساعتين. يمكن أن تتفاوت المدة تبعاً لنوع الطرد الذي تختاره والهامام المحدد وتشتمل التجربة المعيارية عموما على الوقت اللازم للتسخين والتنظيف والتدليك والاسترخاء. إذا اخترت خدمات إضافية، مثل العلاج بالروما أو تدليك النفط، فإن الدورة قد تستمر لفترة أطول.

نعم، تجربة حماس التركية مناسبة عموما لمعظم الناس، رغم وجود بعض الاستثناءات. إنها طقوس الاسترخاء والتطهير التي يتمتع بها الناس من جميع الأعمار. ومع ذلك، ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ظروف طبية معينة، مثل مشاكل القلب، أو مشاكل الجهاز التنفسي، أو ظروف الجلد، أن يتشاوروا مع طبيب قبل زيارة الهامم. وقد ترغب النساء الحوامل أيضا في تجنب غرف البخار الساخنة. ومن الأهمية بمكان أن نبقى مخففين خلال الدورة، حيث أن الحرارة يمكن أن تسبب لك التعرق.

في حمّام تركي، عادةً ما تُعطى لك حشرة (منشفة القطن التقليدية) لتلف حول جسدك. كما يوفر الكثير من المصابيح النحيلة لأغراض النظافة الصحية. من الشائع إرتداء المهرجان خلال التجربة، لكن في بعض الأماكن، يمكنك اختيار إرتداء بدلة سباحة إذا كنت تشعر بالراحة. فالبيئة خاصة وموزعة حسب نوع الجنس في معظم الأحلام التقليدية، لذا فإنكم لن تتشاطروا سوى الخبرة مع الآخرين من نفس نوع الجنس.

زيارة لتركيا وتوفر حماس طائفة من المنافع الصحية والمخففة. وتساعد الحرارة والبخار على فتح المسامير وتفكيك الجلد، في حين أن عملية التطهير تبرز وتستعيد الجلد. مساج الصابون يساعد على تحسين التداول وتهدئة العضلات وبالإضافة إلى ذلك، تشجع التجربة الاسترخاء، وتخفف من الإجهاد، وتوفر إحساسا بالرفاه. كما أن طقوس حماس هي تجربة اجتماعية تتيح الفرصة للتخلي عن بعض الأوقات الشخصية والتمتع بها في بيئة هادئة وتقليدية.