ハマム(トルコ風呂)

典型的なトルコのハマムの経験には、リラックス、クレンジング、そして若返りの組み合わせが含まれています。 プロセスは通常、暖かい部屋(ılıklık)に訪問し始めます。 すると、大きな大理石のスラブと汗をかいた不純物に横たわる、ホットルーム(ハラレット)に移動します。 参加者が死んだ皮を取除くために荒い剥離のミット(エーシーと呼ばれる)を使用するスクラブのセッションは続きます。 その後、入院者が豊かな泡を作り出し、体をマッサージする石けんマッサージに処理されます。 普段は、すすぎで、リラックスする時間もあります.

典型的なトルコのハマムセッションは1.5〜2時間続きます。 選択したパッケージの種類や特定のハマムによって異なります。 スタンダードな経験は、温暖化、スクラブ、マッサージ、そしてリラックスするための時間が含まれています。 アロマセラピーやオイルマッサージなど、追加サービスを選ぶと、セッションが長持ちする場合があります.

はい、トルコのハマム体験は一般的にほとんどの人に適していますが、例外もあります。 年齢を問わず楽しめる、ゆったりと清潔な儀式です。 しかし、心臓の問題、呼吸器の問題、皮膚の状態などの特定の病状を持つ人々は、ハマムを訪問する前に医師に相談する必要があります。 妊娠中の女性はまた、ホットスチームルームを避けたいと思うかもしれません。 暑さが予感的に汗する可能性があるため、セッション中に水分補給を維持することが重要です.

トルコのハマムでは、通常、あなたの体の周りにラップするために、ペステマ(伝統的なコットンタオル)を与えられます。 多くのハマムは、衛生目的のためにスリッパを提供します。 体験中はただの厄介を身につけるのが一般的ですが、いくつかの場所では、より快適に感じた場合、水着を着用することを選ぶことができます。 ほとんどの伝統的なハマムでは、環境はプライベートで男女問わず、同じ男女でしか体験できない.

トルコを訪問 ハマムは、健康とリラクゼーションのメリットを幅広く提供しています。 気孔を開け、皮を解毒する熱および蒸気の助けは皮を剥離し、若返らせる間、皮を剥いで下さい。 石けんマッサージは、循環を改善し、筋肉をリラックスするのに役立ちます。 また、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、幸福感を提供します。 ハマムの儀式も社会的な経験で、落ち着きのある伝統の環境でリラックスして楽しむ機会を提供します.