哈马姆 (土耳其浴场)

典型的土耳其哈马姆经验包括放松,清洗,和再生的组合. 这一过程通常从访问暖室开始,在那里你坐着放松,为下一步准备身体。 然后,你移动到热室(hararet),你躺在一个大的大理石板上并出汗出杂质. 之后是擦洗会,随从者使用粗糙的去叶皮手套(称为克塞)去除已死的皮肤. 之后,你被治疗 在肥皂按摩, 服务员创造丰富的泡沫 并按摩你的身体。 经验一般以冲洗和一些放轻松的时间来结束.

一个典型的土耳其哈马姆会话持续了约1.5至2小时. 持续时间可视所选择的包类型和具体的hamam而有不同. 标准经验一般包括暖和、洗涤、按摩和放松的时间。 如果您选择额外的服务,例如香料疗法或油按摩,会话时间可能更长.

是的,土耳其哈马姆的经验一般适合大多数人,尽管有一些例外。 这是所有年龄的人都享受的放松和清洗仪式。 但是,有某些病情的人,如心脏病,呼吸道疾病,或皮肤疾病,在看病前,应当先看医生. 孕妇也可能想避开热蒸汽室. 热量会导致汗出.

在土耳其哈马姆语中,你通常会得到一顶被缠住身体的害虫(一种传统的棉巾)。 许多hamam也提供用于卫生的拖鞋. 在经历期间一般只穿害虫,但在某些地方,如果感觉更自在,可以选择穿泳衣. 在大多数传统的Hamams中,环境是私人的和性别隔离的,所以你只能与同性别的其他人分享经验.

访问土耳其人 哈马姆提供一系列健康和放松福利. 热能和蒸汽能帮助打开毛孔并解毒出皮肤,而洗涤过程会使皮肤分泌出花生并恢复活力. 肥皂按摩有助于改善循环并放松肌肉. 此外,这种经验促进放松、减轻压力和提供一种幸福感。 哈马姆仪式也是一个社会经历,为平息和传统环境中的一些个人时间提供了解脱和享受的机会.