Hamam (Tursko kupatilo)

Tipično tursko Hamam iskustvo uključuje kombinaciju opuštanja, čišćenja i podmlađivanja. Proces obično počinje posetom toploj sobi (ılıklık), gde sedite i opuštate se kako biste pripremili svoje telo za sledeće korake. Zatim se preselite u toplu sobu (hararet), gde ležite na velikoj mermernoj ploči i znojite nečistoće. Sledi sesija ribanja, gde pratilac koristi grubu piling rukavicu (koja se zove kese) za uklanjanje mrtve kože. Nakon toga, tretirani ste na masažu sapunom, gde pratilac stvara bogatu penu i masira vaše telo. Iskustvo se obično završava ispiranjem i malo vremena za opuštanje.

Tipična turska sesija hamama traje oko 1,5 do 2 sata. Trajanje može varirati u zavisnosti od vrste paketa koji izaberete i specifičnog hamama. Standardno iskustvo obično uključuje vreme za zagrevanje, ribanje, masiranje i opuštanje. Ako se odlučite za dodatne usluge, kao što su aromaterapija ili uljne masaže, sesija može trajati duže.

Da, turski Hamam iskustvo je generalno pogodan za većinu ljudi, mada postoje neki izuzeci. To je opuštajući i čišćenje ritual koji uživaju ljudi svih uzrasta. Međutim, ljudi sa određenim zdravstvenim stanjima, kao što su srčani problemi, respiratorni problemi, ili stanja kože, treba da se konsultuju sa lekarom pre posete hamam. Trudnice takođe žele da izbegnu vruće parne sobe. Važno je da ostanete hidrirani tokom sesije, jer toplota može izazvati obilno znojenje.

U turskom Hamamu, obično vam se daje pestemal (tradicionalni pamučni peškir) koji se omota oko vašeg tela. Mnogi hamami takođe obezbeđuju papuče u higijenske svrhe. Uobičajeno je nositi samo pestemal tokom iskustva, ali na nekim mestima možete odlučiti da nosite kupaći kostim ako se osećate udobnije. Okruženje je privatno i rodno segregirano u većini tradicionalnih hamama, tako da ćete samo podeliti iskustvo sa drugima istog pola.

Poseta turskom hamamu nudi niz zdravstvenih i opuštajućih prednosti. Toplota i para pomažu u otvaranju pora i detoksikaciji kože, dok proces ribanja ljušti i podmlađuje kožu. Masaža sapunom pomaže u poboljšanju cirkulacije i opuštanju mišića. Pored toga, iskustvo promoviše opuštanje, smanjuje stres i pruža osećaj blagostanja. Hamam ritual je takođe društveno iskustvo, pružajući priliku da se opustite i uživate u privatnom vremenu u umirujućem i tradicionalnom okruženju.