Hamam (baia turcească)

O experienţă tipică a Hamamului turcesc include o combinaţie de relaxare, curăţare şi întinerire. Procesul începe de obicei cu o vizită la camera de cald (ılıklık), în cazul în care vă aşezaţi şi să se relaxeze pentru a pregăti corpul pentru următorii paşi. Apoi, vă mutaţi în camera fierbinte (hararet), unde vă aflaţi pe o masă mare de marmură şi transpiraţi impurităţile. Urmează o sesiune de spălare, unde un însoţitor foloseşte o mănuşă de exfoliere (numită kese) pentru a îndepărta pielea moartă. După aceea, sunteţi tratat la un masaj de săpun, în cazul în care însoţitorul creează o spumă bogată şi masaj corpul. Experienţa se termină de obicei cu o clătire şi ceva timp pentru relaxare.

O sesiune tipică a Hamamului turcesc durează aproximativ 1,5 până la 2 ore. Durata poate varia în funcţie de tipul de pachet pe care îl alegeţi şi de specificul hamam. O experiență standard include, în general, timp pentru încălzire, spălare, masaj și relaxare. Dacă optați pentru servicii suplimentare, cum ar fi aromaterapie sau masaje de ulei, sesiunea poate dura mai mult.

Da, experienţa turcească Hamam este în general potrivită pentru majoritatea oamenilor, deşi există unele excepţii. Este un ritual de relaxare şi curăţare de care se bucură oamenii de toate vârstele. Cu toate acestea, persoanele cu anumite afecţiuni medicale, cum ar fi probleme cardiace, respiratorii, sau afecţiuni ale pielii, trebuie să consulte un medic înainte de a vizita un hamam. Femeile însărcinate pot dori, de asemenea, să evite camerele cu aburi fierbinţi. Este important să rămână hidratat în timpul sesiunii, deoarece căldura poate provoca transpirație abundent.

Într-un Hamam turc, vi se dă de obicei un pestemal (un prosop tradițional de bumbac) pentru a înfășura în jurul corpului. Multe hamams oferă, de asemenea, papuci în scopuri de igienă. Este obişnuit să porţi doar pestemal în timpul experienţei, dar în unele locuri, poţi opta să porţi un costum de baie dacă te simţi mai confortabil. Mediul este privat și segregat de gen în cele mai tradiționale hamams, astfel încât veți împărtăși doar experiența cu alții de același gen.

Vizitarea unui turc Hamam oferă o gamă de beneficii de sănătate și relaxare. Căldura și aburul ajută la deschiderea porilor și detoxifierea pielii, în timp ce procesul de spălare exfoliează și întinerește pielea. Masajul cu săpun ajută la îmbunătăţirea circulaţiei şi la relaxarea muşchilor. În plus, experiența promovează relaxarea, reduce stresul și oferă un sentiment de bunăstare. Ritualul Hamam este, de asemenea, o experiență socială, oferind o șansă de a se relaxa și bucura de ceva timp personal într-un mediu calmant și tradițional.