Kota Hamam (Permandian Turki)

Pengalaman khas Hamam Turki meliputi kombinasi relaksasi, pembersihan, dan peremajaan. Proses ini biasanya dimulai dengan kunjungan ke ruang hangat (ılıklık), tempat Anda duduk dan bersantai untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk langkah-langkah berikutnya. Kemudian, Anda pindah ke ruang panas (hararet), di mana Anda berbaring pada sebuah lempengan marmer besar dan berkeringat keluar ketidakmurnian. Sebuah sesi penggusuran berikut, di mana seorang pelayan menggunakan sarung tangan yang mengelupas kasar (disebut kese) untuk menyingkirkan kulit mati. Setelah itu, Anda dirawat di pijat sabun, di mana pelayan menciptakan busa yang kaya dan memijat tubuh Anda. Pengalaman ini biasanya diakhiri dengan rinse dan beberapa waktu untuk bersantai.

Sebuah sesi khas Turki Hamam berlangsung sekitar 1,5 hingga 2 jam. Durasinya dapat bervariasi tergantung pada jenis paket yang Anda pilih dan ham spesifik. Pengalaman standard umumnya mencakup waktu untuk pemanasan, pengemasan, pemijatan, dan bersantai. Jika Anda memilih untuk layanan tambahan, seperti aromaterapi atau urut minyak, sesi mungkin akan berlangsung lebih lama.

Ya, pengalaman Hamam Turki umumnya cocok untuk kebanyakan orang, meskipun ada beberapa pengecualian. Ini adalah ritual bersantai dan pembersihan yang dinikmati oleh orang-orang dari segala usia. Namun, orang dengan kondisi medis tertentu, seperti masalah jantung, masalah pernapasan, atau kondisi kulit, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengunjungi ham. Wanita hamil mungkin juga ingin menghindari ruang uap panas. Penting untuk tetap terhidrasi selama sesi berlangsung, karena panasnya dapat membuat Anda berkeringat dengan berlebihan.

Di Hamam Turki, Anda biasanya diberi hamatemal (tajam katun tradisional) untuk membungkus tubuh Anda. Banyak ham juga menyediakan sandal untuk tujuan kebersihan. Ini biasa dipakai hanya hama selama pengalaman, tapi di beberapa tempat, Anda dapat memilih untuk memakai pakaian renang jika Anda merasa lebih nyaman. Lingkungan hidup adalah swasta dan gender-disegah di sebagian besar hamam tradisional, sehingga Anda hanya akan berbagi pengalaman dengan orang lain dari jenis kelamin yang sama.

Mengunjungi orang Turki Hamam menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan relaksasi. Kepanasan dan uap membantu untuk membuka pori-pori dan mendetoksifikasi kulit, sementara proses pengemasan eksfoliasi dan meremajakan kulit. Urut sabun turut meningkatkan sirkulasi dan mengendurkan otot. Selain itu, pengalaman tersebut mempromosikan relaksasi, mengurangi stres, dan memberikan rasa sejahtera. Ritual Haham ini juga merupakan pengalaman sosial, memberikan kesempatan untuk bersantai dan menikmati beberapa waktu pribadi dalam suasana yang tenang dan tradisional.