Hamam (Bath turc)

Une expérience typique du Hamam turc comprend une combinaison de relaxation, de nettoyage et de rajeunissement. Le processus commence généralement par une visite de la chambre chaude (ılıklık), où vous vous asseyez et vous détendre pour préparer votre corps pour les prochaines étapes. Ensuite, nous nous déplaçons dans la pièce chaude (harcèlement), où nous nous allongeons sur une grande dalle de marbre et transpirons les impuretés. Une séance de nettoyage suit, où un accompagnateur utilise une mitaine exfoliante (appelée kese) pour enlever la peau morte. Après, vous êtes traité à un massage savon, où le préposé crée une mousse riche et masse votre corps. L'expérience se termine généralement par un rinçage et un peu de temps pour se détendre.

Une session typique du Hamam turc dure environ 1,5 à 2 heures. La durée peut varier selon le type de paquet que vous choisissez et le hammam spécifique. Une expérience standard comprend généralement le temps pour se réchauffer, frotter, masser et se détendre. Si vous optez pour des services supplémentaires, comme l'aromathérapie ou les massages à l'huile, la séance peut durer plus longtemps.

Oui, l'expérience du Hamam turc convient généralement à la plupart des gens, bien qu'il y ait quelques exceptions. C'est un rituel de détente et de nettoyage qui est apprécié par les gens de tous âges. Cependant, les personnes ayant certaines maladies, comme les problèmes cardiaques, respiratoires ou cutanées, doivent consulter un médecin avant de visiter un hammam. Les femmes enceintes peuvent également vouloir éviter les vapeurs chaudes. Il est important de rester hydraté pendant la session, car la chaleur peut vous faire transpirer abondamment.

Dans un Hamam turc, on vous donne généralement un pestemal (une serviette de coton traditionnelle) pour envelopper votre corps. De nombreux hammams fournissent également des chaussons à des fins d'hygiène. Il est courant de porter juste le pestemal pendant l'expérience, mais dans certains endroits, vous pouvez choisir de porter un maillot de bain si vous vous sentez plus à l'aise. L'environnement est privé et séparé par le genre dans la plupart des hagams traditionnels, donc vous ne partagerez l'expérience avec d'autres du même genre.

Visite d'un turc Hamam offre une gamme de prestations de santé et de relaxation. La chaleur et la vapeur aident à ouvrir les pores et à détoxifier la peau, tandis que le processus de nettoyage exfolie et rajeunit la peau. Le massage au savon aide à améliorer la circulation et à détendre les muscles. De plus, l'expérience favorise la relaxation, réduit le stress et procure un sentiment de bien-être. Le rituel de Hamam est également une expérience sociale, offrant une chance de se détendre et de profiter d'un certain temps personnel dans un environnement apaisant et traditionnel.