Hamam (ترکیه حمام)

یک تجربه معمولی در ترکیه شامل ترکیبی از آرامش، تمیز کردن و جوان سازی است. این فرآیند معمولا با بازدید از اتاق گرم (ılıklık) آغاز می شود که در آن شما نشسته و استراحت می کنید تا بدن خود را برای مراحل بعدی آماده کنید. سپس شما به اتاق گرم (hararet) حرکت می کنید، جایی که روی یک سنگ مرمر بزرگ دراز می کشید و ناخالصی ها را عرق می کنید. یک جلسه اسکرابینگ به شرح زیر است، جایی که یک خدمه از یک mitt لایه برداری خشن (به نام kese) برای حذف پوست مرده استفاده می کند. پس از آن، شما با یک ماساژ صابون درمان می شوید، جایی که خدمه یک فوم غنی ایجاد می کنند و بدن شما را ماساژ می دهند. این تجربه به طور معمول با یک شستشو و برخی از زمان برای استراحت به پایان می رسد.

یک جلسه معمولی در ترکیه حدود 1.5 تا 2 ساعت طول می کشد. مدت زمان می تواند بسته به نوع بسته ای که انتخاب می کنید و همدم خاص متفاوت باشد. یک تجربه استاندارد به طور کلی شامل زمان برای گرم شدن، اسکراب، توده و آرامش است. اگر خدمات اضافی مانند آروماتراپی یا ماساژ روغن را انتخاب کنید، جلسه ممکن است طولانی تر ادامه یابد.

بله، تجربه همام ترکیه به طور کلی برای اکثر مردم مناسب است، اگرچه استثنائاتی وجود دارد. این یک مراسم آرامش بخش و تمیز کننده است که توسط افراد در تمام سنین لذت می برد. با این حال، افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند، مانند مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی یا شرایط پوستی، باید قبل از بازدید از همم با پزشک مشورت کنند. زنان باردار همچنین ممکن است بخواهند از اتاق های بخار گرم جلوگیری کنند. مهم است که در طول جلسه هیدراته بمانید، زیرا گرما می تواند باعث عرق کردن شما شود.

در یک Hamam ترکی، شما معمولاً یک قاشق غذاخوری (یک حوله سنتی پنبه) برای بستن اطراف بدن خود به شما داده می شود. بسیاری از همدمها همچنین برای اهداف بهداشتی ارائه می دهند. معمول است که فقط در طول تجربه لباس بپوشید، اما در برخی از مکان ها، می توانید لباس شنا بپوشید اگر احساس راحتی بیشتری داشته باشید. محیط زیست خصوصی و جنسیتی است که در اکثر همدم های سنتی قرار دارد، بنابراین شما تنها تجربه را با دیگران از همان جنس به اشتراک می گذارید.

بازدید از ترکیه هام طیف وسیعی از مزایای سلامتی و آرامش را ارائه می دهد. گرما و بخار به باز کردن منافذ و سم زدایی پوست کمک می کند، در حالی که فرآیند اسکراب کردن پوست را از بین می برد و پوست را جوان می کند. ماساژ صابون به بهبود گردش خون و آرام کردن عضلات کمک می کند. علاوه بر این، تجربه باعث آرامش، کاهش استرس و احساس رفاه می شود. مراسم Hamam نیز یک تجربه اجتماعی است که فرصتی برای آرام کردن و لذت بردن از زمان شخصی در یک محیط آرام و سنتی است.